早寝早起きと遅寝遅起き昼夜逆転不規則生活!大学・高校・中学生の就寝起床について

夜9時に寝て、朝は6時に起きる? そんな遅寝遅起きで問題ないんですか? 高校生年齢前後の子どもの就寝起床について書いています。