吉田 晃子 
こんにちは、
AI-am（アイアム）です。
子どものSOS相談窓口の情報をまとめました。
（各詳細は下で書いています）
※ 記事内リンクで、iPhoneから「電話をかける」ボタンなどをタップして、電話を掛けようとすると、「このwebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています」と表示される場合があります。
ポップアップには「無視」と「通話を許可」というリンクが表示されます。「通話を許可」をタップすると普通に電話を掛けることができます。
表示される理由は、「iPhoneをポケット等に入れていた場合、誤操作で勝手に電話を掛けてしまわないようにするため」だそうです。iOS の新しい機能だそうで一安心）
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18歳までの子どものための相談先 ↓↓
チャイルドライン（民間）
※ 2019年8月22日 ～ 9月4日は 14:00 〜 23:00 まで受付（通常は毎日16:00 ～ 21:00受付）。「チャット」もあります。
詳細はこちら
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24時間対応の相談先 ↓↓
24時間子どもSOSダイヤル（文部科学省）
詳細はこちら
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いじめ、体罰、不登校、虐待など人権問題についての相談をするなら ↓↓
子どもの人権１１０番（法務省）
※ 8月29日〜 9月4日まで強化週間を実施（通常は平日 8:30 〜 17:15 受付）
- 8月29日（木）～ 8月30日（金）、9月2日（月）～ 9月4日（水）／ 8:30 〜 19:00まで
- 8月31日（土）・9月1日（日）／ 10:00 〜 17:00 まで
詳細はこちら
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死んじゃいたい気持ちになったり、学校等でつらいことがあったなら ↓↓
全国のいのちの電話（民間）
※ 10:00 〜 22:00 まで受付。フリーダイヤルや、メール・チャットでの相談受付もあります。
詳細はこちら
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いじめや犯罪等の被害に遭い、悩んでいる子ども自身と、お子さんのことで悩みを抱えているご家族のために開設している少年相談窓口 ↓↓
警察庁生活安全局少年課（代表）
詳細、各都道府県の電話番号はこちら
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「生きるための支援策」を、簡単に検索できる画期的な窓口 ↓↓
いのちと暮らしの相談ナビ（民間）
各相談に応じた窓口詳細はこちら
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休み明けは、心配ごとや不安がよぎるもの。
家族や友だちに話せないときは、はっきりと言えなくてもいい。なんとなく不安なことを、話せる範囲で、少しでも言いやすいと思える人に、気持ちを伝えてみませんか。
不安や悩みを受け止める相談窓口について、連絡先をまとめてみました。
もくじ
子どもの電話相談「チャイルドライン」
チャイルドラインは、18歳以下の子どもであれば、だれでもかけられる電話です。
電話代はかかりません。携帯電話・スマートフォンや公衆電話からも無料です。
安心して話せるよう、チャイルドラインには、4つのルールがあります。
- ヒミツはまもるよ
- 名まえは言わなくてもいい
- どんなことも、いっしょに考える
- 切りたいときには、切っていい
名まえや連絡先や学校名は、言わなくてかまいません。チャイルドラインは、世界中の国々が話し合ってつくった「子どもの権利条約」の理念を大切にしています。
オンラインチャットもあります。
- チャットができる人：18歳までの子ども
- チャイルドラインの相談員と二人だけで話すことができます。
開催時間 午後4時～午後9時まで
詳細は チャイルドラインのサイト をご覧ください。
[box class=”pink_box” title=”チャイルドライン”]
電話番号 0120-99-7777
受付時間 ： 毎日／午後4時 ～ 午後9時
対象 ： 全国の18歳までの子ども
※ 2019年8月22日 ～ 9月4日 は 14:00 〜 23:00 まで受付
※ 携帯電話（スマートフォン）、公衆電話からも無料
※ 公衆電話からかけるときは、最初に硬貨を入れてください。通話が終わると硬貨は戻ってきます
※ 栃木県、埼玉県、長野県では、金曜日は午後11時までかけられます
※ 12月29日 ～ 1月3日はお休み
※ 音声通話契約をしていないスマートフォンや、050で始まるIP電話、LINEやSkypeなどのインターネット電話からはかけられません
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24時間子供SOSダイヤル
都道府県および指定都市教育委員会などによって運営されている、全国共通のダイヤルです。
いじめやその他の子どものSOS全般について、子どもや保護者等が、夜間・休日を含めて24時間いつでも相談できます。
なお、電話は、原則として電話をかけた所在地の教育委員会の相談機関に接続。
都道府県及び指定都市教育委員会の実状により、児童相談所・警察・いのちの電話協会・臨床心理士会等、様々な相談機関と連携協力されています。
[box class=”pink_box” title=”24時間子供SOSダイヤル”]
電話番号 0120-0-78310（なやみいおう）
受付時間 ： 24時間受付
対象 ： 子ども、保護者、誰でも可
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子どもの人権１１０番
「いじめ」や体罰、不登校や親による虐待といった子どもをめぐる人権問題は、周囲の目につきにくいところで発生していることが多く、
また被害者である子ども自身も、その被害を外部に訴えるだけの力が未完成であったり、身近に適切に相談できる大人がいなかったりする場合が少なくありません。
「子どもの人権１１０番」は、このような子どもの発する信号をいち早くキャッチし、その解決に導くための相談を受け付ける専用相談電話であり、子どもだけでなく、大人もご利用可能です。
電話は、最寄りの法務局・地方法務局につながり、
相談は、法務局職員、又は人権擁護委員の方が受けてくれます。
相談は無料。秘密は厳守されます。
相談はメールも可能です。
メールで相談したい人はこちら ↓↓
全国一斉「子どもの人権１１０番」強化週間
8月29日（木）〜 9月4日（水）まで、全国一斉「子どもの人権１１０番」強化週間を実施されます。
- 8月29日（木）～ 8月30日（金）、9月2日（月）～ 9月4日（水）➡︎ 午前8時30分 〜 午後7時まで
- 8月31日（土）、9月1日（日）➡︎ 午前10時 〜 午後5時 まで
（通常の受付時間は、平日の午前8時30分〜午後5時15分ですが、強化週間中は、平日の受付時間を午後7時まで延長するとともに、土・日も午前10時〜午後5時まで相談を受け付けます。）
[box class=”pink_box” title=”子どもの人権110番”]
電話番号 0120-007-110
受付時間 ： 平日／午前8時30分 〜 午後5時15分（通常）
対象 ： 子ども、保護者、だれでも可
※一部のIP電話からは接続できません。接続できない場合は、こちら 各局電話番号（通話料有料）を利用
※法務局・地方法務局の職員又は人権擁護委員が、「子どもの人権１１０番」又はこれに類似する名称を用いて、個人情報を収集するようなことは一切行っていません。法務局等からの電話に心当たりのない場合は、十分注意してください
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日本いのちの電話連盟
相談内容については、家庭内や職場・学校等での人間関係の不和、また仕事の適正・適職等の悩み を訴える相談が多く、
気持ちを聞いてもらうだけではなく、悩みや困り事への具体的な提案・助言を求める相談も多く見られています。
1977年、全国に5つだった連盟加盟センターは、2019年現在、50センターとなり、約6,100名の相談員が活動しています。
◯ 期間限定チャット相談が行われます。
2019年8月26日（月）～9月1日（日）
時間：16時～22時
詳細はこちら>>> https://www.inochinodenwa.org/howtoc.php
◯ メール相談もあります。
詳細はこちら>>> https://www.inochinodenwa.org/howto.php
◯ 2019年9月フリーダイヤルの追加実施
9月のフリーダイヤルは、毎月の10日のほか、20日、30日も実施されます。
- 9月10日（8時～翌8時 24時間）
- 9月20日（16時～24時）
- 9月30日（16時～24時）
※ 電話が混雑すると、つながりにくくなる場合があります。何度かダイヤルしてみてください。
| 都道府県 | 名称 | 電話番号 | 受付時間 |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 旭川いのちの電話 | 0166-23-4343 | 月～木 9:00～15:30 金・土日・祝日 24時間 |
| 北海道 | 北海道いのちの電話 | 011-231-4343 | 24時間 |
| 青森県 | あおもりいのちの電話 | 0172-33-7830 | 12:00～21:00 |
| 秋田県 | 秋田いのちの電話 | 018-865-4343 | 月～金 12:00～20:30 土日祝 12:00～17:00 |
| 岩手県 | 盛岡いのちの電話 | 019-654-7575 | 月～土 12:00～21:00 日 12:00～18:00 |
| 宮城県 | 仙台いのちの電話 | 022-718-4343 | 24時間 |
| 山形県 | 山形いのちの電話 | 023-645-4343 | 13:00～22:00 |
| 福島県 | 福島いのちの電話 | 024-536-4343 | 10:00～22:00 第3土曜日 24時間 |
| 新潟県 | 新潟いのちの電話 | 025-288-4343 | 24時間 |
| 長野県 | 長野いのちの電話 | 026-223-4343 | 11:00～22:00 |
| 長野県 | 松本いのちの電話 | 0263-29-1414 | 11:00～22:00 |
| 群馬県 | 群馬いのちの電話 | 027-221-0783 | 9:00～24:00 第2・4金曜日 24時間 |
| 栃木県 | 栃木いのちの電話 | 028-643-7830 | 24時間 |
| 栃木県 | 足利いのちの電話 | 0284-44-0783 | 15:00～21:00 |
| 茨城県 | 茨城いのちの電話 | 029-855-1000 | 24時間 |
| 茨城県 | 茨城いのちの電話・水戸 | 029-350-1000 | |
| 埼玉県 | 埼玉いのちの電話 | 048-645-4343 | 24時間 |
| 千葉県 | 千葉いのちの電話 | 043-227-3900 | 24時間 |
| 東京都 | 東京いのちの電話 | 03-3264-4343 | 24時間 |
| 東京都 | 東京多摩いのちの電話 | 042-327-4343 | 10:00～21:00 第3金曜10時～ 日曜21時まで |
| 東京都 | 東京英語いのちの電話 | 03-5774-0992 | 9:00～23:00 English only |
| 神奈川県 | 川崎いのちの電話 | 044-733-4343 | 24時間 |
| 神奈川県 | 横浜いのちの電話 | 045-335-4343（日本語） 045-336-2477 (スペイン語） 045-336-2488 (ポルトガル語） |
日本語：24時間 Spanish・Portuguese: 水 10:00～21:00 金 19:00～21:00 土 12:00～21:00 |
| 山梨県 | 山梨いのちの電話 | 055-221-4343 | 火～土 16:00～22:00 |
| 静岡県 | 静岡いのちの電話 | 054-272-4343 | 12:00～21:00 |
| 静岡県 | 浜松いのちの電話 | 053-473-6222 | 日～火・祝 10:00～22:00 水～土 10:00～24:00 第2・4土 24時間 Portuguese: 毎週金 |
| 岐阜県 | 岐阜いのちの電話 | 058-277-4343 | 日～木 19:00～22:00 金～土 19:00～翌22:00 |
| 愛知県 | 名古屋いのちの電話 | 052-931-4343 | 24時間 |
| 三重県 | 三重いのちの電話 | 059-221-2525 | 18:00～23:00 |
| 滋賀県 | 滋賀いのちの電話 | 077-553-7387 | 金～日 10：00～22：00 |
| 京都府 | 京都いのちの電話 | 075-864-4343 | 24時間 |
| 奈良県 | 奈良いのちの電話 | 0742-35-1000 | 24時間 |
| 大阪府 | 関西いのちの電話 | 06-6309-1121 | 24時間 |
| 兵庫県 | 神戸いのちの電話 | 078-371-4343 | 平日 8:30～20:30 日曜・祝日 8:30～16:00 土曜・第2・4金曜 8:30～翌日8:30 土曜・第2・4金曜が祝日の時 8:30～16:00 20:30～翌日8:30 |
| 兵庫県 | はりまいのちの電話 | 079-222-4343 | 14:00～1:00 |
| 和歌山県 | 和歌山いのちの電話 | 073-424-5000 | 10:00～22:00 |
| 鳥取県 | 鳥取いのちの電話 | 0857-21-4343 | 12:00～21:00 |
| 島根県 | 島根いのちの電話 | 0852-26-7575 | 月～土 9:00～22:00 |
| 岡山県 | 岡山いのちの電話 | 086-245-4343 | 24時間 |
| 広島県 | 広島いのちの電話 | 082-221-4343 | 24時間 |
| 山口県 | 山口いのちの電話 | 0836-22-4343 | 16:30～22:30 |
| 香川県 | 香川いのちの電話 | 087-833-7830 | 24時間 |
| 愛媛県 | 愛媛いのちの電話 | 089-958-1111 | 1日～10日 12:00～6:00 11日～末日 12:00～22:00 |
| 高知県 | 高知いのちの電話 | 088-824-6300 | 9:00～21:00 |
| 福岡県 | 北九州いのちの電話 | 093-671-4343 | 24時間 |
| 福岡県 | 福岡いのちの電話 | 092-741-4343 | 24時間 |
| 佐賀県 | 佐賀いのちの電話 | 0952-34-4343 | 24時間 |
| 長崎県 | 長崎いのちの電話 | 095-842-4343 | 9:00～22:00 第1・3土 24時間 |
| 熊本県 | 熊本いのちの電話 | 096-353-4343 | 24時間 |
| 大分県 | 大分いのちの電話 | 097-536-4343 | 24時間 |
| 鹿児島県 | 鹿児島いのちの電話 | 099-250-7000 | 24時間 |
| 沖縄県 | 沖縄いのちの電話 | 098-888-4343 | 10:00～23:00 |
[box class=”pink_box” title=”日本いのちの電話連盟”]
電話番号 0120-783-556
受付時間
- 午前10時〜午後10時まで。
ナビダイヤル受付センターにて順次つながれます。 - 毎月10日 は、フリーダイヤル（無料）の電話相談を受け付けています。
毎月10日午前8時〜翌日午前8時まで。
対象 ： 子ども、保護者、だれでも可
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都道府県警察の少年相談窓口
各都道府県警察では、いじめ、犯罪等の被害に遭い、悩んでいる子ども自身や、子どものことで悩みを抱えているご家族のために、少年相談窓口を開設しています。
お住まいの地方をクリックして下さい。
北海道・東北地方へ 関東地方へ 中部地方へ 近畿地方へ 中国地方へ 四国地方へ 九州地方へ
| 都道府県 | 名称等 | 電話番号・メール等 |
|---|---|---|
| 北海道 | 少年相談１１０番 ヤングメール |
0120-677-110 北海道警察ホームページ内から相談 |
| 青森県 | ヤングテレホン ヤングメール |
0120-58-7867 青森県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 岩手県 | ヤング・テレホン・コーナー メール相談 |
019-651-7867 岩手県警察ホームページ内から相談 |
| 宮城県 | 少年相談電話 いじめ１１０番 |
022-222-4970 022-221-7867 |
| 秋田県 | やまびこ電話 チャイルド・セーフティ・センター |
018-824-1212 018-831-3421 |
| 山形県 | ヤングテレホンコーナー 少年相談メール |
023-642-1777 山形県警察ホームページ内から相談 |
| 福島県 | ヤングテレホン いじめ１１０番 |
024-526-1189 0120-795-110 |
| 東京都 | ヤング・テレホン・コーナー 新宿少年センター相談電話 |
03-3580-4970 03-5348-3415 |
| 茨城県 | 少年相談コーナー水戸 少年相談コーナーつくば 少年相談コーナー |
029-231-0900 029-847-0919 茨城県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 栃木県 | ヤングテレホン | 0120-87-4152 |
| 群馬県 | 少年育成センター 少年相談 |
027-221-1616 群馬県警察ホームページ内から相談 |
| 埼玉県 | ヤングテレホンコーナー ヤングメール |
048-861-1152 埼玉県警察ホームページ内から相談 |
| 千葉県 | ヤング・テレホン | 0120-783-497 |
| 神奈川県 | ユーステレホンコーナー | 045-641-0045 0120-45-7867 |
| 新潟県 | 新潟少年サポートセンター | 025-285-4970 |
| 山梨県 | ヤングテレホンコーナー 少年相談受付 |
055-235-4444 山梨県警察ホームページ内から相談 |
| 長野県 | ヤングテレホン メール相談 |
026-232-4970 長野県警察ホームページ内から相談 |
| 静岡県 | 少年相談専用電話 メール相談 |
0120-783-410 静岡県警察ホームページ内から相談 |
| 富山県 | ヤングテレホンコーナー 少年相談コーナー |
0120-873-415 富山県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 石川県 | ヤングテレホン いじめ１１０番 |
0120-497-556 0120-61-7867 |
| 福井県 | ヤングテレホン | 0120-783-214 0776-24-4970 |
| 岐阜県 | ヤングテレホンコーナー 少年相談受付 |
0120-783-800 岐阜県警察ホームページ内から相談 |
| 愛知県 | ヤングテレホン ヤングテレホンＥメール |
052-951-7867 愛知県警察ホームページ内から相談 |
| 三重県 | 少年相談１１０番 | 0120-41-7867 |
| 滋賀県 | 大津少年サポートセンター 米原少年サポートセンター |
077-521-5735 0749-52-0114 |
| 京都府 | ヤングテレホン メール相談 |
075-551-7500 京都府警察ホームページ内から相談 |
| 大阪府 | グリーンライン | 06-6944-7867 |
| 兵庫県 | ヤングトーク | 0120-786-109 |
| 奈良県 | ヤング・いじめ１１０番 | 0742-22-0110 （少年サポートセンター） 0744-34-0110 （中南和少年サポートセンター） |
| 和歌山県 | ヤングテレホン・いじめ１１０番 メール相談 |
073-425-7867 和歌山県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 鳥取県 | ヤングテレホン ヤングメール |
0857-29-0808 鳥取県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 島根県 | ヤングテレホン／けいさつ・いじめ１１０番 みこぴーヤングメール |
0120-786719 島根県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 岡山県 | ヤングテレホン・いじめ１１０番 ヤングメール |
086-231-3741 岡山県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 広島県 | ヤングテレホン広島 ヤングメール |
082-228-3993 広島県警察ホームページ内から相談 |
| 山口県 | ヤングテレホン・やまぐち | 0120-49-5150 |
| 徳島県 | ヤングテレホン いじめホットライン |
088-625-8900 088-623-7324 |
| 香川県 | 少年相談専用電話 | 087-837-4970 （少年サポートセンター） 0877-33-3015 （中讃少年サポートセンター） |
| 愛媛県 | 少年相談（警察本部代表） | 089-934-0110 |
| 高知県 | ヤングテレホン | 088-822-0809 |
| 福岡県 | ハートケア中央 少年相談案内 |
092-588-7830 福岡県警察ホームページ内から相談 |
| 佐賀県 | ヤングテレホン | 0120-29-7867 |
| 長崎県 | ヤングテレホン メール相談 |
0120-786-714 長崎県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 熊本県 | 肥後っ子テレホン 肥後っ子サポートセンター |
0120-02-4976 熊本県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 大分県 | ヤングテレホン メール相談 |
097-532-3741 大分県警察ホームページ内から相談 |
| 宮崎県 | ヤングテレホン | 0985-23-7867 |
| 鹿児島県 | ヤングテレホン ヤングメール |
099-252-7867 鹿児島県警察ホームページ内にメールアドレス |
| 沖縄県 | ヤングテレホンコーナー | 0120-276-556 098-862-0111 |
※事件・事故の通報等で緊急を要するものは、110番または最寄りの警察署まで電話連絡をお願いします。
[box class=”pink_box” title=”都道府県警察の少年相談窓口”]
電話番号 03-3581-0141（代表）
受付時間 ： 各都道府県の少年サポートセンターによって異なる
対象 ： 子ども、保護者、だれでも可
[/box]
いのちと暮らしの相談ナビ
いのちと暮らしの相談ナビは、NPO法人 自殺対策支援センター ライフリンクが運営する「生きる支援の総合検索サイト」です。
多重債務や過労、いじめや生活苦など、様々な問題を抱えている人たちが、日本中にある多種多様な「生きるための支援策」の中から、それぞれのニーズに合ったものを迅速かつ的確に探し出せるようになればと開設されました。
利用者は、「自分が抱えている問題」と「希望する相談の形態（面談か電話か／無料か有料か）」、「希望する相談地域」を選択していくだけで、様々な分野の支援策・相談窓口を簡単に検索することができます。
これまでは行政の縦割りや専門分野の壁によって散り散りになってしまっていた多種多様な「生きるための支援策」を、不動産物件の検索サイトのように、簡単に検索できるように工夫されています。
↓↓↓ こんなかんじで、ほんと検索しやすいです！
長期休み明けで不安なとき
不安なときは、はっきり言えなくてもいい。
少しでも言いやすい人に、ちょっとだけ気持ちを伝えてみませんか。
どうか、どうか、一人で苦しまないで、話すことで放してほしいです。
少しでも楽になるよう、AI-amの LINE@ も、よければどんどん利用してください。
ちょっと吐き出したいことでも、お悩みでも、なんでも送ってくださってかまいません。
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